Într-o societate care funcționează pe repede-înainte, unde performanța este criteriul suprem, chiar și somnul a ajuns să fie tratat ca o competiție. Tinerii încearcă să doarmă mai puțin, să fie mai productivi și să funcționeze la capacitate maximă, ignorând nevoia fiziologică de refacere.
Sursă foto: Shutterstock
Mai exact, un nou studiu al Universității din Michigan arată că unul din cinci tineri americani între 19 și 30 de ani recurge la canabis sau alcool pentru a adormi, în ciuda riscurilor pe termen lung asupra somnului și sănătății.
Cercetarea, publicată în revista JAMA Pediatrics, a constatat că 22% dintre participanți au folosit una dintre aceste substanțe pentru somn, iar canabisul a fost mult mai frecvent decât alcoolul: 18% față de 7%. Dintre tinerii care au consumat canabis în ultimul an, 41% au spus că l-au folosit special pentru a adormi.
Autoarea principală, profesoara Megan Patrick de la Institutul…
