Problema apare atunci când există un exces de colesterol – o substanță grasă și cerată – în sânge.
În timp, acest lucru poate duce la blocaje și poate crește semnificativ riscul de urgențe medicale, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Una dintre cauzele principale ale colesterolului ridicat este dieta nesănătoasă, mai ales cea bogată în grăsimi saturate.
Prin urmare, organizațiile de sănătate recomandă reducerea consumului de alimente bogate în acest tip de grăsimi pentru a scădea nivelul colesterolului. Anumite alimente pot crește nivelul colesterolului, dar altele pot avea efectul opus. Cercetările sugerează că două legume delicioase ar putea avea proprietăți de reducere a colesterolului: vinetele și bamele.
Vinetele
Vinetele sunt menționate ca fiind deosebit de benefice pentru combaterea colesterolului ridicat datorită conținutului lor de fibre.
Organizația de caritate Heart UK…
