Vârsta nu este aceeaşi pentru toată lumea, repetă specialiştii. Asta pentru că vârsta biologică legată de sănătatea corpului, de imaginea care apare în exterior, nu este aceeaşi pentru toată lumea. Sunt cei care la 40 de ani pot arăta de 30 de ani şi cei care arată de 50 de ani.
Există mulţi factori care determină această disparitate, atât de mediu, cât şi genetici, dar multe depind şi de stilul de viaţă pe care îl urmează fiecare. Există câteva obiceiuri proaste pe care le avem la masă care riscă să ne facă să îmbătrânim mai repede.
Mănânci des în oraş
Mâncarea prea des în oraş nu ajută la menţinerea unui stil de viaţă sănătos şi, prin urmare, promovează îmbătrânirea. Cei care mănâncă prea des în oraş riscă să arate o vârstă biologică mai mare decât vârsta lor reală. De fapt, riscul este să consumi produse bogate în sodiu, zaharuri şi…