Nucile sunt recunoscute ca fiind bune pentru întreţinerea mai multor părţi şi funcţii ale organismului, fiind esenţiale pentru o alimentaţie echilibrată şi sănătoasă. Iată câteva lucruri pe care poate nu le ştiaţi despre nuci.
Întăresc densitatea osoasă
Fiind generoase în conţinutul de cupru și potasiu, nucile susţin sănătatea oaselor, făcându-le mai rezistente. Acizii grași esenţiali prezenţi în compoziţia nucilor contribuie la întărirea densităţii osoase prin creșterea cantităţii de calciu absorbit în organism și reducerea nivelurilor acestuia pierdut prin urină.
Susţin funcţiile neuronale
Studiile au arătat, de-a lungul timpului, că o alimentaţie bogată în acizi grași Omega-3 este importantă în ceea ce privește concentrarea și memoria. Împreună cu iodul și seleniul, aceștia susţin funcţionarea creierului în parametri optimi, putând să amelioreze semnele unor boli neuronale degenerative precum demenţa sau…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “www.viata-libera.ro”
———————————-
Atentie!!!!
Știrile sunt preluate din google news de la ziare locale din Galati. galatiexpres.ro este un director/serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. galatiexpres.ro nu este raspunzator pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
